La respiration, clé de l’équilibre !

Savez-vous que nous respirons mal et que quelques exercices très simples nous permettraient de mieux gérer des situations difficiles, de réguler notre tension artérielle, notre sommeil et même notre transit… en résumé de se sentir en meilleure forme !

Retrouvez ici 2 exercices à la portée de tous et à pratiquer où que vous soyez !